心に折り合いをつけてうまいことやる習慣 中村 恒子(すばる舎)
1.会社とは
(1)他人が作ったお金儲けのための箱
(2)（社員を）続けるも辞めるも最後は自分の意思で決めること（他人のせいにはしないこと）
(3)人は前向きな気持ちだけでなく、後ろ向きな気持ちもどっちもあるのが普通
後ろ向きに「逃げる」という力も人生を変える原動力と考えてよい
2.幸せとは
(1)他人と比較して幸せだ、不幸だと考えてはいけない
(2)そもそも幸せか不幸か考えること自体、意味がない
考えること自体、余計な荷物（ストレス）になる
(3)自分の意志で決めた事の中で納得していく事
あきらめる（自分の生き方をハッキリさせる）事
(4)歳を取ってきたら、欲求不満（もっともっと）を一つずつ捨てていく事
3.環境とは
(1)どんな場所、どんな人（他人）でも100％満足できるものはない
(2)環境（場所や相手）を変えようとしない
自分がどう動けば（自分が）快適で気持ちよく過ごせるようになるかを考えた（＝自分が変わった）ほうが良い
4.情
(1)愛情、感情は執着の証
(2)他人に自分の我（執着）を押し付けないこと
(3)親子でも友人でも別々の人間だから、程よい距離感とあきらめが必要
5.感謝
(1)他人から与えられるものには感謝する
①ただし、本質的には他人から与えられるという期待はしないこと
②多くを望まなければ、不満もなくなる
(2)人に何かしてもらう、自分の言う通り思い通りになること自体、とても「有り難い」事だと思うこと
6.人間関係
(1)1か0といった極端な人間関係（お付き合い）はしないこと
①うまく心の距離のとり方を調節すること
②好きだなと思っても「心の距離感を少しだけ近づけてみる」ことにすること
③嫌いだなと思っても「心の距離感を少しだけ離してみる」に留めること
(2)相手の顔色をうかがうのでなく、自分の意志で「だましだまし」折り合いをつけること
(3)人の意見を傾聴するのは大事だが、人に振り回されない（最後に決めるのは自分）
7.経験
(1)しんどい経験は心の筋肉を太くしてくれる（辛い環境の適応能力がつく）
(2)しんどい時期が続いた時の対策
日々の生活をたんたんと、これまでの人間関係も普通に続けること
(3)たんたんとするとは
①100％でなく60%でよいということ（満点取らなくとも落第しなければOK）
②まずは目の前のすべきこと、言われたことをやっていくこと
8.自信
(1)自信はいきなりできるものではない
①経験の積み重ねで、時間をかけながらなんとなくできていくもの
②考え方や心がけを変えたからといって、すぐに自信がつくものではない
(2)自信はずっと継続するものではない
①人生の中には自信のある時、なくなった時の流れがある
②自信をつけようと考える前に、まずは自分の性格、好き嫌いを把握したほうがよい
9.仕事の取り組み方
(1)中途半端、手抜きでも（60%赤点ギリギリ取れれば）よい
そもそも理想的、完璧にこなせる仕事などあり得ない
(2)ただし、途中で投げ出さないこと
10.育児
(1)理想を高くしない
(2)親がニコニコ笑って機嫌よく子供のそばにいてあげることが大事
(3)親が見守っていることを子供が感じていれば、子供は安心して頑張れる
