あやうく一生懸命生きるところだった ハ・ワン(ダイヤモンド社)
1.努力しても必ず報われるわけではない（by村上春樹「風の歌を聴け」）
2.”やる気”は自分のために使う（他人や会社のために使ってはいけない）
”やる気”は頻繁に生まれるものでもなく、永久に続くものでもない
3.年相応という人生マニュアルは捨てよう
(1)「そろそろ（年相応に）結婚したら？」
(2)「（いい年なのに）まだ持ち家、車がないの？」
(3)「（いい年なのに）まだフリーランスなの？正社員にならないの？」
4.ストップロス（損切り）できない理由
(1)「コンコルド効果」
(2)これまで費やしてきたコストが大きい程、手は引けなくなる
(3)忍耐や努力する技術だけでなく、あきらめる（無駄で非効率な執着を捨てる＝失敗を認める勇気）技術も必要
5.人生の向き合い方
(1)深刻になるな
(2)毎回、真摯に向き合わなくて良い
(3)答えを探すな
6.時間の使い方
(1)必ず何かをしてこそ意味があるわけではない
(2)時には、何もしない時間こそ大きな意味がある時もある
7.YOLO(You Only Live Once)：人生は一度きり
8.自尊感（self-esteem、自尊感情、自己肯定感）
(1)自尊感が低い人は自分を過大評価し過ぎている
自分の理想と現実のギャップが大きい程、悩みも大きくなってしまう
(2)動物は理想も幻想もなく、毎日を生きている
現実の自分に悩んで自殺するのは人間だけ
(3)現実（ありのまま）の自分をそのまま認め、愛すること（＝自尊感の本質）
①自分はまぁこのくらいの人間だと認めてあげること
②ダメな（理想と違う完璧でない）自分を認めると、小さな事にも感謝でき、幸せを感じることができる
→頃合いのよい自尊感で生活することができる（無理やり自尊感を高めようとしないこと）
9.何かを失ったときこそ、何かを得ていることを噛み締めよう
(1)失ったものが大きい程、その時何かを得ていることに気づかない
(2)何かを得ようとすればするほど、失っているものがあることを意味する
10.人生に（過度に）期待しない
期待という幸せの基準を決めなければ、毎日生きているだけでラッキーの連続になるかもしれない
11.人生は結果を得るためだけでなく、過程を楽しむもの
”一生懸命”という言葉には嫌いなことを我慢してやり抜く意味がある（＝我慢の人生）
