幸せセラビー 斎藤 一人(KKロングセラーズ)

読むだけでどんどん明るくなる 幸せセラピー[新装版] (KKロングセラーズ)

1.心とは

(1)ころころ変わるから「こころ」
(2)ここる（狭く凝り固まってしまう）から「こころ」
　→人も自分も許す（固まった心を「ゆるます」）事が必要

2.人生暗くなったら電気をつける
(1)人生落ち込んだ時にこそ、「何かいい事が起きそうだ」と心に電気をつける
(2)人生明るい時には、電気は不要

3.劣等感、心配はすべて恐れから出てくる
(1)恐れのない人生はない
(2)恐れを利用して人生を楽しむしかない