夢をかなえる勉強法 伊藤 真(サンマーク出版)
1.量より質のある勉強をする
(1)全体像をつかむ
①テキストの目次をコピーする
②ゴールから遡ってスケジュールする
(2)失敗の原因をはっきりさせるには、一つの方法を徹底的にやる
(3)モチベーションが上がる回り道なら、有効な無駄と考える
2.時間の使い方
(1)２４時間の中で何をやめるか決める
(2)目的から一番遠いものから順番にやめること
3.挫折しそうになった時の対処法
(1)スランプになったら
①スランプになれるほど向上してきたと思い直す
②不安な事を紙に書き出してみる
→書いた後、なぜ不安なのかもう１段階ブレイクダウンしてみる
(3)悲観的になったら
①部分的な事を全体視して捉え過ぎていないか確認してみる
②一時的な失敗を永続化して捉えていないか確認してみる
