Smily Books Blog

「すまいりブックレビュー」から引っ越しました。

「すまいりブックレビュー」(2013年まではこちら)

上昇思考 長友 佑都(角川書店)

 

上昇思考幸せを感じるために大切なこと

上昇思考幸せを感じるために大切なこと

 

1.一日10分間、自分と向き合う時間を作る

 いいときのイメージと悪いときのイメージを作ってみる

2.努力の質
 努力は裏切らないが、量だけでなく質を高める方がよい

3.やわらかい心
(1)折れない心を強く意識し過ぎると心が疲れてしまう
(2)心をやわらかくして、何でも素直に吸収できる心を意識する

4.悩むの意味
な・やむ(無・病む)と読めば、無意識に心が病んでいる状態の意味

5.勇気を持つ
(1)やみくもに攻撃的になるのは勇気でない
(2)守備的でも勇気のある行動はある

6.才能を作る
 才能は授かるものでなく、自分で作るもの

7.強くなる方法
 自分の弱さ、欠点をよく把握しておくこと