バナナを逆からむいてみたら　アーチャン・ブラーム(主婦の友社)

1.「今ここにいること」が大切
(1)「この後どうする？」「この後何がしたい？」とばかり考えていると、いつも何かに追われている気持ちになる
(2)「今ここにいることを大切にしている」（既にここがゴール（到着）と考えてみる

2.自然の森がなぜ美しいか
(1)それぞれの木が節くれだったり、曲がったりした「自然」の中だと、人は落ち着いた気持ちになる
(2)公営の植林地のような全て100点満点の木々の中だと、人は落ち着かなくなる