脳にまかせる勉強法　池田　義博(ダイヤモンド社)

1.脳が働く時間帯（空腹の時間がよい）
(1)朝起きてから午前10時
　覚え直す（復習する）時間帯
(2)午後4時から夕方
　（新しい事を）覚える時間帯

2.復習はペンキ塗り
　薄く何度も塗り直す（覚える）のがよい
　例：一日4時間かけて一度に覚えるより、4日間毎日一時間少しずつ覚える

3.3サイクル反復速習法
(1)一歩下がって二歩進む要領で進める
　例：「1ページ読んだら、最初に戻って今度は2ページ読み直す」を繰り返す（各ページ計３回繰り返す）
　　　（①→①→②→①→②→③→②→③→④〜）
(2)スピード重視で、とりあえず読むこと重視（書いたりせず、理解する事は脳に任せる）

4.1分間ライティング
(1)一つのテーマについて、単語でなく文章で１分間書き続けてみる
(2)書き終わった後、足りない部分を調べる（読むだけでよい）
(3)もう一度だけ１分間ライティングで復習

5.1分間マッピング
(1)一つのテーマを決めた後、連想する単語を１分間書き続けてみる
(2)単語同士を繋げていく
(3)書き終わった後、足りない部分を調べる（読むだけでよい）

6.プラトー（学習高原）
(1)学習曲線の途中でどんなに練習しても技術が伸びていかない時期
(2)知識は頭に入っている（インプットされている）が、それをすぐに取り出せない（アウトプットできない）時期
(3)脳自体が知識を整理して使える形に作り変えている時期（なので、ここを過ぎれば技術は伸びる）