時間力養成講座 小宮 一慶(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

どんな時代もサバイバルする人の「時間力」養成講座 (ディスカヴァー携書)

1.ネタ仕込みと本番
(1)普段（スキマ時間、本番の前日など）から、頭の中、メモなどネタ仕込みを習慣化しておく
(2)本番はネタを取り出して、構成するだけが理想
(3)本番前にやれることはできる限り済ませておくと、本番でも精神的自由度（心の余裕）が高まる

2.目的と目標
(1)目的は志（方向性）であり、一生続くもの（存在意義）（例：家族を幸せにすること）
(2)目標は目的のために出てくるイベント（通過点）（例：家族で温泉旅行）

3.ブレークダウン式とステップアップ式目標
(1)本来の目標の立て方はブレークダウン式
　例：年間目標を最初に立て、月間、週間と落とし込む
(2)ブレークダウン式が無理な場合、まずステップアップ式
　①年末になって、年の初めに立てた年間目標なんて忘れている人が多い
　②月間目標でいいから、まず立ててみる
　③月末に結果を振り返り、翌月の目標を立てる（ステップアップ）
　　→これを何ヶ月か続けられれば、長期目標（年間目標）も見えてくる

4.インプットは整理整頓よりリトリーブ（取り出し）しやすさ重視
(1)いくら綺麗に整理整頓されていても、使いたい時すぐに取り出せないのはNG
(2)リトリーブに時間がかかる、どこにあるか忘れるのであれば、ファイリング方法自体見直しが必要

5.アウトプットはバリューとインパクト重視
(1)起承転結にこだわるより、相手に価値があり（バリュー）伝わる（インパクト）かどうか
(2)プレゼンの場合、意味でなく意識を伝える
　①意味だけであれば、資料（文章）を読んでもらえば、相手には伝わる
　②意識を相手に伝えるのは話（プレゼン）だけ（文章では伝えられない）
　③自分自身にインパクトのあった話でないと、相手にもインパクトは与えられない
　　→自分が感動、心に残った事を日頃からネタ仕込みしておくこと

6.パーキンソンの第一法則
(1)時間があると、あるだけ仕事の時間は延びる
(2)予定の完了時間まで、仕事の量は膨張してしまう事が多い
　→少し余裕がないくらいの仕事量を用意し、こなす事で生産性は上がっていく

7.残業と仕事の質
(1)最初は生産性が悪くてもいいから、質の良い仕事を目指す事（生産性より品質重視）
(2)最悪なのは、生産性が悪い（ダラダラ仕事）のに、残業ばかりする人
(3)ただし、いつも生産性が悪いまま（仕事が終わっていない）、定時帰宅しているといつまでも生産性向上しない

8.スケジュール、ToDoと精神的自由度
(1)スケジュールとは、たいていは時間場所が決まっている相手との約束の事
(2)ToDoは自分単独でできる仕事
(3)予定の決め方
　①最初にToDoを全て書き出す
　②自分以外の複数でやるToDoをまずスケジュールに落とし込む
　③空いているスケジュールに、残った自分だけのToDoを落とし込む
(4)予定が決まる（時間管理できている）と、精神的自由度（心の余裕）が高まっていく