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マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命 方喰正彰(サンガ)

 

マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命 (サンガ)

マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命 (サンガ)

 

1.海馬とトラウマ
(1)海馬
 ①思い出(長期記憶)になっていない中期記憶が半年ほど蓄えられる
 ②海馬に置かれる記憶は不安定な状態
(2)トラウマ
 ①トラウマのような体験は、思い出されるたび嫌な感情として、海馬に置かれてしまう
 ②海馬の代謝が悪いと、1〜2年トラウマが海馬に留まってしまう