この不況で損する人この不況で得する人 斉藤 一人(KKロングセラーズ)

斎藤一人この不況で損する人この不況で得する人[CD付]

 1.個性の時代から魂の時代へ

　これからは心の豊かな人の時代

2.健康バランス

(1)70%が考え方で決まる（残りは食事15%、食事以外に外からやるもの（風呂、マッサージなど）15%）

(2)安静病（パニック障害、ひきこもりなど）

　①メリハリをつけるとよい（朝顔を洗う、少し走ってみるなど）

　②ダレ過ぎも緊張し過ぎもどちらもよくない

(3)ストレス対処法

　①ストレスとは自分にとって嫌なこと

　②嫌だなと感じたら、すぐに良いことなんだと思い直すこと