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Smily Books Blog

「すまいりブックレビュー」から引っ越しました。

「すまいりブックレビュー」(2013年まではこちら)

心と体のRP 中山 和義(実業之日本社)

 

試合、本番に強くなる 心と体のRP【リアルプラクティス】

試合、本番に強くなる 心と体のRP【リアルプラクティス】

 

 1.練習の時から成功したら、強く印象づけをするとよい

(1)成功した時にできるだけ大げさに喜ぶこと

(2)成功のイメージが強化され、本番でも成功しやすくなる

(3)成功した後のポーズもいつも同じにすると、より記憶が強化される

(4)成功した後のポーズを本番前に行うことで、成功を事前にイメージしながら本番に臨める